L'art du
Pilates
Reformer, Tower et Mat dans un espace studio dédié. Renforcement profond, posture et récupération — en petits groupes de 8 pour un suivi vraiment personnalisé.
Trois façons de pratiquer
Du sol aux machines, chaque format cible un travail précis. Nos coachs vous orientent dès la première séance.
Pilates Mat
Au sol, sur tapis. Le socle du Pilates : gainage, respiration et contrôle du mouvement. Idéal pour débuter et travailler la sangle abdominale profonde.
Pilates Reformer
Sur machine à chariot coulissant et ressorts. Résistance progressive pour tonifier en profondeur sans impact. Le format signature de nos studios.
Pilates Tower
Sur structure verticale à ressorts et barre. Travail de mobilité, d'étirement et de force fonctionnelle avec un guidage précis du geste.
Pourquoi le Pilates ?
Une méthode complète qui renforce sans traumatiser les articulations. Parfaite en complément de la musculation, du HYROX ou du running — et redoutablement efficace seule.
Gainage profond
Renforce la ceinture abdominale et le dos en profondeur.
Posture & alignement
Corrige les déséquilibres et soulage les tensions du quotidien.
Souplesse & mobilité
Gagnez en amplitude articulaire et en fluidité de mouvement.
Récupération active
Un travail doux, idéal après des séances intenses.
Réserver un cours d'essai Pilates
Places limitées à 8 par cours. On vous recontacte pour caler votre créneau.